TEATR IM. WANDY SIEMASZKOWEJ OTWARTY NA DZIECI I MŁODZIEŻ Z JASTKOWIC

W kwietniu nasz szkoła przystąpiła do projektu „Teatr w sieci” . Naszym uczniom udało się zakwalifikować do udziału w dwóch modułach:

Szczegóły

K. Cholewiński, A. Jabłońska-Bis

Opublikowano: 29 kwiecień 2020

Odsłony: 160

Czytaj więcej...

Jak radzić sobie ze stresem?

Czym jest stres? Jest reakcją naszego organizmu na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę, obciążają lub przekraczają nasze zdolności do skutecznego poradzenia sobie. Te wydarzenia, zwane stresorami, mogą być albo fizyczne, albo społeczne. Wbrew skojarzeniom stres wcale nie musi wiązać się jedynie z wydarzeniami negatywnymi, ale także z pozytywnymi. Istotą stresu nie jest bowiem obecność przykrego wydarzenia, ale raczej konieczność przystosowania się do nowej sytuacji, która stanowi dla nas wyzwanie. Im większa konieczność zmiany, tym większy stres. Tak więc stres może być negatywny – on nas dezorganizuje, rodzi poczucie zagrożenia i pogarsza skuteczność działania (a przedłużając się może wywołać załamanie psychiczne czy depresję). Może być też pozytywny – on nas motywuje, mobilizuje i dodaje energii do działania (wywołuje przy tym wydzielanie adrenaliny, która ułatwia nam wykonanie działania). Stres sam w sobie nie jest ani dobry, ani zły, jest moralnie obojętny. W dużym stopniu to od nas samych zależy, jaki wpływ będzie na nas wywierał, jak będziemy go postrzegać (czy jako katastrofę, czy jako wyzwanie) i jak będziemy sobie z nim radzić. Na pewno nie można dopuścić do tego, by stres stał się przewlekły, bo wówczas oprócz problemów związanych z funkcjonowaniem naszej psychiki dochodzą również problemy fizyczne, takie jak: choroby serca i układu krążenia, bóle głowy, bóle kręgosłupa, kłopoty z trawieniem, wrzody żołądka i dwunastnicy, problemy z wagą, kłopoty z cerą, wypadanie włosów, łamanie paznokci.

Jak radzić sobie ze stresem?

Szczegóły

M. Liwak

Opublikowano: 21 kwiecień 2020

Odsłony: 185

Czytaj więcej...

Wirtualny spacer po muzeach i nie tylko…

Aktualna sytuacja w kraju i na świecie związana z pandemią koronawirusa pozbawiła nas możliwości fizycznego uczestnictwa w odbiorze kultury i sztuki. Nie możemy na chwilę obecną opuszczać naszego domu w poszukiwaniu ciekawej przygody. Dlatego atrakcyjną alternatywą mogą stać się wirtualne spacery, które oferują możliwość zobaczenia interesujących miejsc i instytucji bez konieczności wychodzenia z własnego pokoju. Muzea i galerie z całego świata przechodzą właśnie do tej przestrzeni udostępniając swoje kolekcje w internecie, dzięki czemu można zobaczyć najsłynniejsze wystawy i obiekty kulturalne. Również polskie muzea i obiekty sakralne dają nam taką możliwość. Oto najciekawsze z nich, które zabiorą nas w tę wędrówkę:

Szczegóły

J. Słowik

Opublikowano: 16 kwiecień 2020

Odsłony: 203

Czytaj więcej...

Szanowni Państwo!

Rodzice dzieci rekrutowanych proszeni są o złożenie potwierdzenia woli przyjęcia dziecka odpowiednio do klasy "0" czy do klasy "I".

Proszę o pobranie druku potwierdzenia woli,  uzupełnienie i  przesłanie na adres mailowy naszej szkoły Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. do 23.04.2020 r.

Potwierdzenie woli przejęcia dziecka do oddziału przedszkolnego    

Potwierdzenie woli przejęcia dziecka do klasy pierwszej    

Lista zakwalifikowanych znajduje się poniżej.

Szczegóły

B. Dziuba

Opublikowano: 14 kwiecień 2020

Odsłony: 187